Face à la mer
Du 5 au 11 Octobre 2024 et
du 12 au 18Avril 2025
du 19 au 25 Avril 2025
Stage jeûne & randonnée
je vous propose un stage de jeûne et randonnée dans le Var. Dans un hameau les pieds dans l'eau, venez vous ressourcer face à la mer dans le cadre idyllique d’une maison d'architecte accrochée à la falaise.
Un endroit magique
La maison se trouve dans un endroit très calme pour les amoureux de la mer et de la nature, entre Hyères et Toulon, à 3 kilomètres de Carqueiranne, et face à la presqu’île de Giens. C’est un parfait havre de paix face à la Méditerranée.
En contrebas de la maison, il y a une petite ''plage'' de rochers plats, avec une eau très claire accessible à pied par des escaliers. Pour les moins frileux, masques et tubas sont les bienvenus.
Une bulle de bien-être
Dans ce cadre magnifique, je vous accompagne lors d’une cure détox dans une ambiance conviviale, en petit groupe (maximum 10 personnes), avec un suivi personnalisé avant, pendant et après votre cure.
Cure détox, cure Buchinger ou mono diète, consultez-moi pour faire votre choix en fonction de vos besoins.
Les activités incluses dans le stage sont variées : randonnées, yoga, méditation…
Le stage inclus également un accès à l’un des plus beaux spa de la région.
Détails et tarifs
750 € TTC / personne (en chambre double)
(15 participants maximum)
Ce tarif comprend :
✓ L’entretien téléphonique pour bilan général avant votre séjour ainsi que le suivi pendant et juste après la cure
✓ Un guide pour se préparer la semaine précédant le séjour
✓ La cure détox ou jeûne Buchinger ou mono diète : entre 450 et 520 € la semaine (me consulter pour choisir la cure la plus adaptée à vos besoins et votre condition)
✓ Le logement : de 300 à 400 euros en fonction de la chambre choisie pour les 6 nuits sur place
✓ Pour le jeûne Buchinger (250 calories environ / jour) : un jus légumes et fruits bio à l’extracteur le matin. Disponible toute la journée : tisanes et eau. Et un bouillon le soir.
✓ Un accompagnateur pour les randonnées quotidiennes avec découverte de la région ,de la faune et la flore
✓ Une séance quotidienne d’éveil corporel, de méditation, qi gong, Do-in, yoga...
✓ Un accès au spa une après-midi (soins et massages en supplément)
✓ Accompagnement avec notre naturopathe
✓ Soirées causeries sur différents thèmes, autour du jeûne
✓ Une sortie sur l’île de Porquerolles ou Port Cros sera possible
✓ Conseils sur la reprise alimentaire et repas de reprise alimentaire
À remplir et à renvoyer avec un chèque d’acompte de 30 % du montant du séjour
Quelques précisions importantes
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À toute personne désireuse de faire une pause dans son quotidien, en bonne santé, et prête à découvrir les bienfaits du jeûne associé à la randonnée.
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Les cures s'adressent aux personnes en bonne santé. En cas de pathologie, un certificat médical sera exigé.
Le jeûne est contre-indiqué en cas de : amaigrissement extrême, troubles du comportement alimentaire (anorexie, boulimie), hyperthyroïdie décompensée, artériosclérose cérébrale avancée, insuffisance hépatique ou rénale sévère, grossesse ou allaitement, dépendances, ulcères de l’estomac ou du duodénum, insuffisance coronaire, décollement de la rétine, psychoses, diabète type 1, maladies tumorales, sclérose en plaques, traitements médicamenteux lourds, crises d’épilepsie. -
Vous recevrez quelques semaines avant un document pour vous accompagner en prévision du stage puis après pour la « descente alimentaire ».
Faites connaissance avec notre équipe
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Rosa Pennica
Infirmière libérale et toujours soucieuse de la bonne santé des autres, j’ai suivi des formations complètes en sophrologie, naturopathie, bioénergie quantique, associées à la pratique régulière du yoga et de la randonnée.
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Guillaume
Ancien pompier devenu infirmier, je suis passionné par les lois du vivant, ce qui m'a amené à me former notamment à la naturopathie et à la permaculture. J’aime faire découvrir de magnifiques chemins de randonnée.
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Yves
Accompagnateur amoureux de la mer avant tout, j’ai fait de nombreux métiers dans le sport mais toujours proches de la nature. J’ai ensuite découvert les vertus des massages et propose à présent des massages californiens et suédois.
Comment s’y rendre ?
Le Bau Rouge, 83320 Carqueiranne
Un email vous sera envoyé trois semaines avant le début de votre séjour avec toutes les explications concernant le lieu, l’accès et les affaires à prévoir.
