La joie retrouvée grâce aux cures
de jeûne, détox et randonnée
Nos prochaines cures
Se ressourcer face à la mer du 5 au 11
Octobre 2024 et du 12 au 18Avril et
du 19 au 25 Avril 2025
Je vous propose un stage de jeûne et randonnée dans le Var. Dans un hameau les pieds dans l'eau, venez vous ressourcer face à la mer dans le cadre idyllique d’une maison d'architecte accrochée à la falaise, face à la presqu'île de Giens.
-
S’évader dans les îles Eoliennes (Sicile) du 18 au 24 mai 2024
Rejoignez moi pour ce stage détox et randonnée dans le cadre époustouflant de l’archipel volcanique, situé au nord de la Sicile. Une nature somptueuse et un écrin parfait pour prendre soin de soi en randonnant, méditant et en dégustant des produits locaux, frais et issus de l’agriculture biologique.
-
Respirer au sommet du 29 Juin au 05 Juillet 2024 et du 14 au 20 Septembre 2024
Offrez-vous une parenthèse de bien-être au cœur des Hautes-Alpes. Pour ce stage de jeûne et randonnée, vivez une expérience unique dans un cadre paisible en pleine montagne, là où la nature nous nourrit de sa beauté
.
-
S’évader dans les îles Eoliennes (Sicile) du 18 au 24 mai 2024
Rejoignez moi pour ce stage détox et randonnée dans le cadre époustouflant de l’archipel volcanique, situé au nord de la Sicile. Une nature somptueuse et un écrin parfait pour prendre soin de soi en randonnant, méditant et en dégustant des produits locaux, frais et issus de l’agriculture biologique.
-
Respirer au sommet du 29 Juin au 05 Juillet 2024 et du 14 au 20 Septembre 2024
Offrez-vous une parenthèse de bien-être au cœur des Hautes-Alpes. Pour ce stage de jeûne et randonnée, vivez une expérience unique dans un cadre paisible en pleine montagne, là où la nature nous nourrit de sa beauté
.
Après des années d’exercice en tant qu’infirmière, je me suis formée à la naturopathie et à la sophrologie.
J’ai effectué de nombreuses formations d’approche holistique, dont la bio énergie quantique, participé à de nombreux stages de développement personnel. J’ai moi même participé à de nombreux stages de jeûne et randonnée.
Pour assurer un séjour en toute sécurité, j’ai suivi la formation de la Fédération Française de Jeûne et Randonnée basée sur le jeûne Buchinger, puis d’accompagnateur de randonnée pédestre.
C est une joie pour moi de pouvoir vous accompagner et partager ce qui me passionne et m’anime.
Qu’est-ce que le jeûne ?
C’est avant tout une aventure personnelle et intime, une occasion de se débarrasser de tout ce qui peut nous encombrer. Il a la vertu de nous faire revenir à l’essentiel.
Même si ne pas manger semble difficile, vous serez surpris de constater à quel point il vous sera facile de jeûner en groupe dans une ambiance bienveillante, en sécurité, entouré d’amour et de respect.
Détoxifier son organisme, mettre son tube digestif au repos, marcher en pleine nature, respirer à pleins poumons, s'émerveiller de paysages superbes, voilà un programme pour retrouver une nouvelle forme .
Sur le plan mental, c’est l’occasion de cheminer vers soi, de se découvrir un peu plus pour se connecter à sa joie intérieure qui ne demande qu’à s’exprimer !
Le jeûne permet de prendre du recul et de prendre conscience de l’essentiel dans la vie. Prêt.e.s à tester l'aventure ?
Quelques témoignages
« Cette semaine avec Les cures de Rosa a été une très belle expérience ! Les longues balades dans un très beau cadre qui nous ont fait découvrir les merveilleuses îles siciliennes ! Un dépaysement total dans la découverte de ces beaux paysages. Un partage convivial avec une belle équipe chaleureuse qui m’a permis de me ressourcer et de faire le plein d’énergie. A refaire sans aucun doute ! Merci Rosa pour cette belle expérience et à très bientôt ! »
Monique
« Mon premier séjour de jeûne et surement pas le dernier ! On a pu découvrir de nombreux paysages dans une ambiance chaleureuse, amicale et détendue. Rosa a su nous accompagner à merveille en nous faisant découvrir les bienfaits du jeûne. Je reviens de ce séjour plus « légère », avec beaucoup moins de douleurs et pleine d’énergies. Je recommande vivement les cures de Rosa ! »
Stéphanie
« Une très belle parenthèse qui m’a fait découvrir le jeûne et ses bienfaits avec une animatrice au top ! une très belle expérience dans une ambiance conviviale, on oublie presque qu’on est en train de jeûner, tout en découvrant de beaux paysages sous le beau soleil du sud ! A refaire encore et encore on revient de ce séjour ressourcée, avec un plein de vitalité et une grande envie d’y retourner. Merci Rosa pour ce séjour et votre savoir faire, à très bientôt ! »
Mireille
Découvrez une journée type
Étape par étape, votre corps et votre esprit sont accompagnés dans une journée où chaque moment leur est dédié.
* Un réveil musculaire et énergétique Qi Gong, Do-In, suivi d'un exercice de méditation
* Prise d'un jus frais reminéralisant
* Moment d'échange et d'évaluation du taux de vitalité de
chacun
* Présentation du programme de la journée et de la randonnée
* Randonnée entre 2 à 3 heures
* Moment de repos
* Séance de Yoga, méditation et autres activités en groupe
* Temps d'activités individuelles : sauna, piscine et possibilité de
massage (en supplément)
* Pour finir la journée : échanges sur la physiologie du
jeûne et autres sujets autour du bien être et de
l'alimentation
Le groupe se retrouvera pour déguster un bouillon différent chaque soir confectionné avec les légumes frais locaux de saison. Les tisanes seront à disposition, issues de la fameuse Herboristerie du Père Blaise à Marseille.
Lancez-vous !
